DOM   PRZYJACIÓŁ

PSYCHOTERAPIA i EDUKACYJA

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to nowoczesna forma psychoterapii, która w sposób holistyczny uwzględnia neurofizjologiczne aspekty leczenia traumy. Opracowana przez Francine Shapiro w 1987 roku, terapia ta wykorzystuje naturalne zdolności mózgu do przetwarzania traumatycznych wspomnień poprzez stymulację półkul mózgowych za pomocą ruchów gałek ocznych, bodźców dźwiękowych lub dotykowych. Celem terapii jest uwolnienie zablokowanych emocji i negatywnych przekonań, a także wytworzenie nowych, zdrowych połączeń neuronowych.

Jak działa terapia EMDR?

Podczas sesji EMDR pacjent pracuje z terapeutą, który prowadzi go przez proces przypominania sobie trudnych doświadczeń. Kluczowym elementem terapii jest stymulacja, która odbywa się w pełnej świadomości pacjenta, w przeciwieństwie do hipnozy. Proces ten jest podobny do rehabilitacji fizycznej, gdzie poprzez ćwiczenia można przywrócić sprawność uszkodzonej części mózgu.

Z perspektywy neurobiologicznej, terapia EMDR angażuje różne obszary mózgu, w tym ciało migdałowate, hipokamp i korę przedczołową. Te struktury współpracują, aby przetwarzać wspomnienia emocjonalne, co pozwala na ich „uzdrowienie” i zintegrowanie z innymi doświadczeniami życiowymi.

Kiedy warto sięgnąć po EMDR?

Podejście wykorzystywane jest w leczeniu traum powstałych w wyniku stresu spowodowanego:

• wypadkiem, napadem, katastrofą, gwałtem itp.

• przemocą fizyczną i/lub psychiczną w dzieciństwie lub innym okresie życia,

• teoretycznie małymi zdarzeniami mającymi jednak duży wpływ na dalsze życie (np. zawstydzenie, ośmieszenie, wyśmianie itp..)

Terapia ta znajduje również zastosowanie w leczeniu uzależnień, gdzie pomaga dotrzeć do głębszych przyczyn problemu, często zakorzenionych w traumatycznych przeżyciach.

EMDR stosuje się w leczeniu zaburzeń nastroju, lękowych, dysocjacyjnych, a także w interwencjach kryzysowych i w pracy z bólem chronicznym.

Jest na tyle wszechstronna, że może być stosowana u pacjentów w różnym wieku oraz stanie zdrowia. Pomaga zarówno dzieciom, jak i osobom starszym, w tym chorym onkologicznie czy z chorobą Alzheimera.

Rekomendacje i skuteczność

Obecnie terapia EMDR jest rekomendowana przez wiele międzynarodowych organizacji, takich jak WHO oraz Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. Uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia zespołu stresu pourazowego, a jej efektywność potwierdzają liczne badania naukowe.

Podsumowanie

Terapia EMDR to innowacyjne podejście do leczenia traumy, które wykorzystuje naturalne mechanizmy przetwarzania wspomnień w mózgu. Dzięki zintegrowanemu podejściu, EMDR pozwala na uzdrowienie nie tylko emocji, ale także przywrócenie równowagi psychicznej w życiu codziennym. Jeśli doświadczasz skutków traumy, warto rozważyć tę formę terapii jako ścieżkę do zdrowienia.

W celu uzyskania dalszych informacji na temat terapii EMDR, jej skuteczności oraz dostępnych zasobów, zapraszamy do kontaktu z Ośrodkiem „Dom Przyjaciół” w Sulejówku, gdzie możesz uzyskać profesjonalne wsparcie.

domprzyjaciol.pl

DOM PRZYJACIÓŁ 

ul. Wodociągowa 9 m.8

05-070 Sulejówek k. Warszawy

e-mail: osrodek@domprzyjaciol.pl

tel. 509609280