DOM   PRZYJACIÓŁ

PSYCHOTERAPIA i EDUKACYJA

Według WHO na depresję cierpi ok. 350 mln ludzi na świecie, w Polsce co dziesiąta osoba.

Depresja jest zaburzeniem psychicznym, które oddziałuje na cały organizm, powoduje cierpienie i znacząco obniża jakość życia osoby, której dotyka. Osoba doświadczająca depresji staje się bierna, nie ma ochoty na żadną aktywność, czuje się ciągle zmęczona, jedyne czego pragnie to samotności.

Jeśli:

• odczuwasz smutek lub przygnębienie,

• bardziej martwisz się o przyszłość

• coraz mniej cieszysz się tym co robisz

• często masz poczucie winy

• nie jesteś z siebie zadowolony

• czujesz się gorszy od innych

• myślisz o śmierci

• często chce ci się płakać

• jesteś bardziej nerwowy i rozdrażniony lub wszystko stało ci się obojętne

• inni ludzie coraz mniej cię interesują

• miewasz większe problemy z podejmowaniem różnych decyzji

• uważasz, że wyglądasz gorzej i mniej atrakcyjnie niż kiedyś

• masz większe trudności z wykonywaniem różnych prac i zadań

• masz kłopoty ze snem np. rano budzisz się 1-2 godzin za wcześnie i trudno ci ponownie zasnąć

• męczysz się bardziej niż zwykle, brakuje ci siły, energii

• masz kłopoty z apetytem

• ostatnio bardziej martwisz się swoim stanem zdrowia

• jesteś mniej zainteresowany seksem

możesz mieć depresję.

Sprawdź czy masz depresję - TEST

Depresji nie można lekceważyć, znacząco obniża komfort życia własny i osób żyjących obok. Grozi samobójstwem. Najskuteczniejszą formą pomocy jest połączenie leków z psychoterapią.

Przygnębienie a „prawdziwa” depresja – różnice

Nie ma ostrej granicy między „zwykłym” przygnębieniem, a „prawdziwą” depresją. Orientacyjne różnice między przygnębieniem a depresją zamieszczono poniżej.

Pużyński S. Depresja i choroby afektywne PZWL 1996

DOM PRZYJACIÓŁ 

ul. Wodociągowa 9 m.8

05-070 Sulejówek k. Warszawy

e-mail: osrodek@domprzyjaciol.pl

tel. 509609280